ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Κυψέλης “ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΒΕΣΥΡΟΠΟΥΛΟΣ”,

σας προσκαλεί την Κυριακή 23 Νοεμβρίου, στο Δημοτικό Σχολείο Κυψέλης

και ώρα 5:30 μ.μ. στην εκδήλωση που διοργανώνει για την αλλαγή της επωνυμίας του,

εις τιμή και μνήμη του συντοπίτη και ευεργέτη του, Απόστολου Βεσυρόπουλου.

Με Εκτίμηση
το Δ.Σ. του συλλόγου

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2025 στο Πνευματικό Κέντρο Αλεξάνδρειας η εξαιρετικά ενδιαφέρουσα εκδήλωση με τίτλο «Η καρδιά μας είναι στα χέρια μας», που διοργάνωσαν το Κέντρο Υγείας Αλεξάνδρειας και η 3η Υγειονομική Περιφέρεια Μακεδονίας(3η ΥΠΕ), σε συνεργασία με το Περιφερειακό Τμήμα Αλεξάνδρειας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού.

Η εκδήλωση είχε ως στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού γύρω από την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων — που μπορούν να προληφθούν μέσα από τη σωστή γνώση, τη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Σύντομο χαιρετισμό απηύθυναν η Συντονίστρια - Διευθύντρια του Κέντρου Υγείας Αλεξάνδρειας κ. Παρασκευή Αμπεριάδου, ο Πρόεδρος του Π.Τ. Αλεξάνδρειας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού κ. Κώστας Στεφανάκης και ο Δήμαρχος Αλεξάνδρειας.

Χρήσιμες συμβουλές πρώτων βοηθειών - ΚΑΡΠΑ έδωσε η εκπαιδεύτρια - νοσηλεύτρια και προϊσταμένη νοσηλευτικής υπηρεσίας του Π.Τ.Αλεξάνδρειας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού κ. Ελένη Γραμματικοπούλου.

Ιδιαίτερη αναφορά αξίζει στους ομιλητές της εκδήλωσης, την ιατρό, κ. Σοφία Τζίλα και τον ιατρό κ. Κωνσταντίνο Θεοχάρη που με επαγγελματισμό, ευαισθησία και επιστημονική αρτιότητα, ανέδειξαν τη σημασία της πρόληψης, προσφέροντας πολύτιμες γνώσεις στους πολίτες της περιοχής.

Το Κέντρο Υγείας Αλεξάνδρειας απέδειξαν έμπρακτα πως η υγεία της κοινότητας ξεκινά από την ενημέρωση και την αγάπη για τον άνθρωπο.

Αξιοσημείωτη και η συμμετοχή των πολιτιστικών συλλόγων της πόλης:

ο Λαογραφικός Όμιλος Ντόπιων Αλεξάνδρειας & Περιχώρων και η Ένωση Ποντίων Αλεξάνδρειας έδωσαν τον δικό τους ξεχωριστό παλμό, αποδεικνύοντας πως η παράδοση, η αλληλεγγύη και ο πολιτισμός μπορούν να συναντηθούν αρμονικά με την πρόληψη και τη φροντίδα της υγείας.

Η συμμετοχή όλων, οργανωτών, ομιλητών, συλλόγων και πολιτών έστειλε ένα μήνυμα ζωής και αισιοδοξίας ότι η καρδιά μας, πράγματι, είναι στα χέρια μας. Και όταν λειτουργεί με γνώση, ευαισθησία και συλλογικότητα, τότε χτυπά δυνατά για ένα καλύτερο αύριο!

 Επιμέλεια άρθρου: Έφη Στεφ. Καραγιάννη

Το Κέντρο Υγείας Αλεξάνδρειας και η 3η Υγειονομική Περιφέρεια Μακεδονίας (3η ΥΠΕ), σε συνεργασία με το Περιφερειακό Τμήμα Αλεξάνδρειας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, διοργανώνουν εκδήλωση με θέμα:
«Η καρδιά μας είναι στα χέρια μας»

Η ομιλία έχει ως στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, που αποτελούν μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, αλλά και μια πάθηση που μπορεί σε μεγάλο βαθμό να προληφθεί με σωστή ενημέρωση, διατροφή και τρόπο ζωής.

Ημερομηνία: Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2025
Ώρα: 11:00 π.μ.
Χώρος: Πνευματικό Κέντρο Αλεξάνδρειας

Στην εκδήλωση θα συμμετέχουν:

• Λαογραφικός Όμιλος Ντόπιων Αλεξάνδρειας & Περιχώρων
• Ένωση Ποντίων Αλεξάνδρειας

Η παρουσία και συμμετοχή όλων είναι πολύτιμη, καθώς η πρόληψη ξεκινά με τη γνώση!

Ελάτε να ενημερωθούμε, να ρωτήσουμε, να μάθουμε πώς μπορούμε να κρατήσουμε την καρδιά μας υγιή — γιατί η καρδιά μας είναι στα χέρια μας.

Το Εκκλησιαστικό Συμβούλιο του Ιερού Ναού Αγίας Ειρήνης Χρυσοβαλάντου & Οσίου Συμεών του Θεοδόχου Αγίας Τριάδας Ημαθίας σας προσκαλούμε αυτό το Σάββατο, 01 Νοεμβρίου 2025, στις 18:00 στην εκδήλωση μας με τίτλο: «Οι πληγές της αγάπης & η πραγματική Συγχώρεση: Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου!».

Κεντρική ομιλήτρια θα είναι η κ. Ευμορφία Κουκουλιάντα, νηπιαγωγός με σπουδές στην Ειδική Αγωγή του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, καθώς και θεολόγος – παιδαγωγός του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Με την πολύπλευρη επιστημονική της κατάρτιση και την παιδαγωγική της εμπειρία, θα αναπτύξει το θέμα «Οι πληγές της αγάπης και η πραγματική Συγχώρεση: Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου!».

Η συζήτηση, που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, φιλοδοξεί να προσφέρει τροφή για σκέψη και να αναδείξει τη δύναμη της συγχώρεσης ως προσωπική και κοινωνική υπέρβαση.

Η διοίκηση του Ναού σας προσκαλούμε θερμά να συμμετάσχετε σε αυτήν τη δράση, η οποία αναμένεται να αποτελέσει μια όμορφη ευκαιρία πνευματικής οικοδομής και ενότητας.

Με εκτίμηση,
Το συμβούλιο του Ναού

Το απόγευμα της Κυριακής 12 Οκτωβρίου 2025 πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Αλεξάνδρειας η ενημερωτική εκδήλωση του κόμματος ΝΙΚΗ, με κεντρικό θέμα τις επιπτώσεις της καθιέρωσης του Προσωπικού Αριθμού και των Ηλεκτρονικών Ταυτοτήτων. Το σύνθημα της εκδήλωσης, «Όχι στον Προσωπικό Αριθμό – Όχι στην Ψηφιακή Υποταγή», κυριάρχησε στον χώρο, αποτυπώνοντας τον προβληματισμό και την ανησυχία των παρευρισκομένων.

Την εκδήλωση χαιρέτισε ο πρόεδρος του κόμματος ΝΙΚΗ, Δημήτριος Νατσιός, ο οποίος υπογράμμισε την ανάγκη για επαρρύπνηση απέναντι σε ό,τι, όπως τόνισε, απειλεί την ελευθερία και την ιδιωτικότητα των πολιτών.

Ακολούθησαν ομιλίες από τον βουλευτή του κόμματος Σπύρο Τσιρώνη, που ανέλυσε τις νομικές και κοινωνικές προεκτάσεις της ψηφιακής ταυτοποίησης, τη Μαρία Εζνεπίδου, μέλος του Βουλευτηρίου ΝΙΚΗΣ, η οποία εστίασε στις επιπτώσεις για τις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, καθώς και τον εκπρόσωπο Τύπου Δήμο Θανάσουλα, που παρουσίασε τις θέσεις του κόμματος και απάντησε σε ερωτήσεις του κοινού.

Η Νομαρχιακή Κοινότητα Ημαθίας του κόμματος ΝΙΚΗ, με υπεύθυνους τους Χρυσόμαλλο Θωμά και Γιοβανοπούλου Μαρία, απηύθυνε πρόσκληση σε κάθε πολίτη που ενδιαφέρεται για την προάσπιση των ελευθεριών του.

Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με διάλογο και ερωτήσεις από το κοινό, επιβεβαιώνοντας τη σημασία της ενημέρωσης και της ενεργούς συμμετοχής των πολιτών σε ζητήματα που αφορούν το μέλλον της κοινωνίας.

ΝΙΚΗ Δημοκρατικό Πατριωτικό Λαϊκό Κίνημα - ΟΧΙ στον Προσωπικό Αριθμό στις Ηλεκτρονικές Ταυτότητες

Ενημερωτική εκδήλωση για τους κινδύνους που συνεπάγεται η καθιέρωση του Προσωπικού Αριθμού και των Ηλεκτρονικών Ταυτοτήτων

Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2025 - Ώρα: 18:00

Δημαρχείο Αλεξάνδρειας, Αίθουσα Δημ. Συμβουλίου
Εθνικής Αντίστασης 42

Χαιρετισμός από τον Πρόεδρο της ΝΙΚΗΣ, Δημήτριο Νατσιό

Ομιλητές: Σπύρος Τσιρώνης Βουλευτής ΝΙΚΗΣ

Μαρία Εζνεπίδου Μέλος του Βουλευτηρίου ΝΙΚΗΣ

Δήμος Θανάσουλας Εκπρόσωπος τύπου ΝΙΚΗΣ

Υπεύθυνοι Εκδήλωσης: Νομαρχιακή Κοινότητα Ημαθίας

Χρυσόμαλλος Θωμάς 6972080128

Γιοβανοπούλου Μαρία 6987389902

Ανοικτή πρόσκληση σε κάθε πολίτη που νοιάζεται για την ελευθερία, την ιδιωτικότητα και τα δικαιώματά του

Ετήσια Εκδήλωση στη μνήμη των Μακεδονομάχων Σιδηροδρομικών

Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2025, ώρα 11:00 π.μ. – Σιδηροδρομικός Σταθμός Αλεξάνδρειας

Οι Φίλοι Σιδηροδρόμου Θεσσαλονίκης, το Σωματείο Συνταξιούχων Σιδηροδρομικών “Αναγέννηση”,

ο Σύνδεσμος Συνταξιούχων Σιδηροδρομικών Μακεδονίας – Θράκης

και ο συνταξιούχος σιδηροδρομικός Δημήτρης Ν. Κούγκας

προσκαλούν το κοινό στην Ετήσια Εκδήλωση τιμής και μνήμης όλων των Μακεδονομάχων Σιδηροδρομικών

, και ιδιαίτερα των ηρωικών Σταθμαρχών Παρίση Μ. Παρίση και Ρένου Ι. Παρασκάκη.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2025 και ώρα 11:00 π.μ.

στον Σιδηροδρομικό Σταθμό Αλεξάνδρειας,

εκεί όπου δεσπόζουν οι προτομές των δύο Σταθμαρχών, σύμβολα αυτοθυσίας και πατριωτισμού.

Οι διοργανωτές τιμούν με σεβασμό τη μνήμη των Σιδηροδρομικών που πρόσφεραν τη ζωή και το έργο τους στον Μακεδονικό Αγώνα,

αναδεικνύοντας τον ρόλο του σιδηροδρόμου ως κρίσιμου παράγοντα στην ιστορική πορεία της Μακεδονίας.

Η παρουσία των πολιτών, των φορέων και των φίλων του σιδηροδρόμου θα αποτελέσει ιδιαίτερη τιμή για τους διοργανωτές.

Το βράδυ της Παρασκευής, 27ης Ιουνίου 2025, στον φιλόξενο Χώρο Τεχνών του Δήμου Βεροίας έλαβε χώρα η κεντρική καλλιτεχνική εκδήλωση των ΛΑ’ Παυλείων με τίτλο: «Πολλές φωνές, μία πνοή», παρουσία των εκπροσώπων των πρεσβυγενών και νεωτέρων Πατριαρχείων και Αυτοκεφάλων Εκκλησιών, τοπικών πολιτικών και στρατιωτικών αρχών και πλήθους φιλόμουσων Βεροιέων.

Την εκδήλωση προλόγισε και παρουσίασε ο Γραμματέας της Ιεράς μας Μητροπόλεως και Αρχιερατικός Επίτροπος Ειρηνουπόλεως Αρχιμ. Αρσένιος Χαλδαιόπουλος.

Στην εκδήλωση η συμφωνική ορχήστρα «Con Fuoco» του Δήμου Θέρμης υπό τη διεύθυνση του κ. Γιάννη Πολυμενέρη και οι χορωδίες «Αλεξανδρινές Φωνές» και «Μελισσάνθη» του Δήμου Αλεξανδρείας υπό τη διεύθυνση της κ. Ελένης Θεοδωρίδου χάρισαν στο πολυπληθές και ενθουσιώδες κοινό μια μοναδική βραδιά. Μέσα από μία πολυφωνική και αρμονική σύμπραξη μετέφεραν την ψυχή και την ομορφιά της ελληνικής μουσικής με το πλούσιο ρεπερτόριο τους.

Στο τέλος της εκδήλωσης ο Ποιμενάρχης μας, Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Βεροίας, Ναούσης και Καμπανίας κ. Παντελεήμων, τίμησε με τον Χρυσό Σταυρό του Αποστόλου Παύλου την αξιότιμη κ. Έλενα Σώκου, Συντονίστρια του Γραφείου Πρωθυπουργού στη Θεσσαλονίκη και την ευχαρίστησε για την πολύτιμη στήριξή της στο έργο και τις δράσεις της Ιεράς Μητροπόλεώς μας.

Παράλληλα, ο Ποιμενάρχης μας κ. Παντελεήμων εξέφρασε τις θερμές του ευχαριστίες προς τους συντελεστές της εκδηλώσεως και προς όσους κοπίασαν για την άρτια διοργάνωση της, λέγοντας χαρακτηριστικά: Μία μουσική πανδαισία εἴχαμε τή χαρά νά ἀπολαύσουμε ἀπόψε. Μιά μουσική πανδαισία πρός τιμήν τοῦ μεγίστου ἐν ἀποστόλοις ἀποστό­λου Παύλου, τοῦ ἱδρυτοῦ τῆς τοπι­κῆς μας Ἐκκλησίας, ὁ ὁποῖος μᾶς ἀξίωσε καί φέτος νά τόν τιμή­σου­με, ἀφιερώνοντάς του τά ΛΑ´ Παύ­λεια.

«Πολλές φωνές, μία πνοή» ἦταν πράγματι ἡ Συναυλία ἑλληνικῆς μουσικῆς πού ἀπολαύσαμε ἀπό τή Συμφωνική ὀρχήστρα «Con fuoco» τοῦ Δημοτικοῦ Ὠδείου Θέρμης καί τίς χορωδίες «Ἀλεξανδρινές φω­νές» καί «Μελισσάνθη» τοῦ Δήμου Ἀλεξανδρείας.

Μᾶς ταξίδεψαν, μᾶς ἀνέπαυσαν, μᾶς μετέφεραν τή φλόγα τῆς ψυ­χῆς τους καί συγχρόνως τήν ἁρμο­νία τῆς μουσικῆς, τῆς ἑλληνι­κῆς μου­σικῆς, πού ἐκφράζει μέ μοναδι­κό τρόπο τήν ψυχή καί τήν παρά­δοσή μας.

Εὐχαριστοῦμε ἀπό καρδίας τά μέλη καί τόν διευθυντή τῆς Ὀρχή­στρας, εὐχαριστοῦμε καί τά μέλη καί τούς χοράρχες τῶν δύο χορω­διῶν πού συνέπραξαν καί μᾶς χάρι­σαν τόσο ὡραῖες μελωδίες.

Εὐχαριστοῦμε τούς Σεβασμιωτά­τους καί θεοφιλεστάτους ἀρχιε­ρεῖς, ἐκπροσώπους τῶν Ὀρθοδό­ξων Ἐκκλησιῶν, τούς ἐκπροσώ­πους τῶν πολιτικῶν καί στρατιω­τι­κῶν ἀρχῶν καί ὅλους ἐσᾶς πού τιμήσατε τήν ἀποψινή ἐκδήλωση.

Εὐχαριστοῦμε τόν Δήμαρχο Βε­ροί­­ας, γιά τήν παραχώρηση τῆς αἴ­θουσας τοῦ Χώρου Τε­χνῶν, ἀλλά καί τόν τηλεοπτικό σταθμό 4Ε γιά τήν παρουσία του καί σ᾽ αὐτή τήν ἐκδήλωση τῶν Παυ­λείων καί τή μετάδοσή της σέ ὅλο τόν κόσμο.

Πρίν ὅμως νά κλείσουμε αὐτήν τήν ὡραία ἐκδήλωση θά ἤθελα νά τιμή­σω, –ὅπως κάνουμε κάθε χρόνο, τιμοῦμε πρόσωπα ἀξιόλογα τά ὁποῖα βοηθοῦν στό ἔργο εἴτε τῆς πολιτείας εἴτε τῆς Ἐκκλησίας–, τή Συντονίστρια τοῦ Γρα­φείου τοῦ Πρωθυπουργοῦ στή Βό­ρεια Ἑλλάδα, τήν κυρία Ἕλενα Σώκου, γιά τήν ἐνεργή συμπαρά­στα­ση καί ὑποστήριξή της τόσο στό ἔργο τοῦ Δήμου ὅσο καί στό ἔργο τῆς Ἱερᾶς μας Μητροπόλεως.

Τήν εὐχαριστοῦμε ἀπό καρδίας γιά τό ἐνδιαφέρον καί τήν ἀπο­τε­λε­σματικότητά της στήν ἐπίλυση προβλημάτων καί θεμάτων πού ἀπα­σχολοῦν τήν τοπική μας Ἐκ­κλη­­σία. Καί ὡς μικρή ἀνταπόδοση τῆς προσφορᾶς της τῆς ἀπονέ­μου­με τόν Σταυρό τοῦ Ἀποστόλου Παύλου.

Στα πλαίσια του προσυνεδριακού διαλόγου του κινήματος, πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 28 Μαΐου 2025 στη Βέροια η πρώτη θεματική εκδήλωση του γραφείου Αγροτικού της Ν.Ε. ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής Ημαθίας, με τίτλο: «Δίκαιη Μετάβαση στη Γεωργία του Αύριο».

Ομιλητές:

• Πέτρος Παππάς, Βουλευτής Κιλκίς ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής.
• Γρηγόρης Τιμοσίδης, Αν. Γραμματέας Τομέα Αγροτικού ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, Γεωπόνος-Μελετητής.
• Άρης Κωνσταντινίδης, μέλος της Γραμματείας Τομέα Αγροτικού ΠΑΣΟΚ-Κινήματος, Γεωργοοικονομολόγος.
• Διαμαντούλα Κρητικού, Αγρότισσα- Συνδικαλίστρια.
• Θοδωρής Παπακωνσταντίνου, μέλος της Γραμματείας Τομέα Αγροτικού ΠΑΣΟΚ-Κινήματος, Αγρότης-Συνδικαλιστής.

Στην συζήτηση ασφαλώς κυριάρχησε πρωτίστως το θέμα των ημερών, αναφορικά με το μέγα σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, την ανικανότητα της κυβέρνησης να διαχειριστεί τα αγροτικά ζητήματα, αλλά και την σκοπιμότητα (μέσα από την αντίληψη του κράτους λάφυρου) να τακτοποιεί τα δικά της παιδιά, με πακτωλό χρημάτων, στερώντας έτσι πολύτιμες επιδοτήσεις από τους πραγματικούς δικαιούχους που είναι οι αγρότες και κτηνοτρόφοι.

Βεβαίως και παρουσιάστηκαν τα τρέχοντα ζητήματα και οι πρακτικές της σημερινής κυβέρνησης αλλά και τα αίτια που οδήγησαν παραγωγούς και παραγωγή στην υποβάθμιση και πολλές φορές στην εξαθλίωση και στην εγκατάλειψη , με ότι αυτό συνεπάγεται…

Συζητήθηκαν εκτενώς οι επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης, όχι ως αφηρημένης έννοιας, αλλά ως πραγματικότητας με βίαιες και απρόβλεπτες μεταβολές που καταστρέφουν τον προγραμματισμό και την παραγωγή. Οι παραγωγοί στην Κεντρική Μακεδονία, και ειδικά στην Ημαθία, βλέπουν ήδη τις επιπτώσεις από τη μείωση των ψυχρών διαστημάτων που είναι απαραίτητα για την ανθοφορία. Η κλιματική αστάθεια δυσχεραίνει τον σχεδιασμό, και καθιστά αναγκαία την έρευνα για νέες ποικιλίες καλλιεργειών που να αντέχουν στις νέες συνθήκες.

Επιπλέον, υπογραμμίστηκε ότι φέτος η Ημαθία, μαζί με τη Θεσσαλονίκη και την Πιερία, θα λάβουν μόλις το 1/3 της περσινής παροχής νερού, γεγονός που θέτει σε σοβαρό κίνδυνο την άρδευση και συνεπώς την ίδια την αγροτική παραγωγή. Χωρίς επαρκή ύδρευση δεν υπάρχει γεωργία και χωρίς γεωργία, δεν υπάρχει τοπική οικονομία.

Η λύση όπως σημειώθηκε από όλους τους ομιλητές, έρχεται μέσα από το πρόγραμμα του ΠΑΣΟΚ για τον αγροτικό χώρο η οποία και εμπλουτίζεται διαρκώς από προτάσεις που κατατίθενται μέσα από τέτοιες διαδικασίες, επικαιροποιώντας και προσαρμόζοντας τις πολιτικές μας στις σύγχρονες ανάγκες αγροτών και κτηνοτρόφων.

Ο απώτερος στόχος της πολιτικής που προτείνεται από το ΠΑΣΟΚ και αναλύθηκε , είναι να βάλει και πάλι τον αγρότη στο επίκεντρο, προκρίνοντας την αναζωογόνηση της Υπαίθρου, δίνοντας ίσες ευκαιρίες στην Υγεία, την Παιδεία, την Ανάπτυξη, την δίκαιη αναδιανομή του παραγόμενου πλούτου, την θεσμική ανάταξη και την Δημοκρατική επαναλειτουργία των Συλλογικών Οργανώσεων, την ορθολογική λειτουργία των Οργανισμών του Δημοσίου, την μείωση της γραφειοκρατίας, την χρηματοδότηση της Γεωργίας, την ανάπτυξη των δικτύων, τον έλεγχο των εισαγωγών, την πάταξη των Ελληνοποιήσεων, την σύγχρονη εκπαίδευση των αγροτών, την αυστηρή λειτουργία των θεσμών(επιτροπή ανταγωνισμού), την εν γένει μείωση του κόστους παραγωγής με στοχευμένες προτάσεις για την Ενέργεια, τον έλεγχο της αισχροκέρδειας στις εισροές (φάρμακα, λιπάσματα, ζωοτροφές), τον έλεγχο των αγορών, το αγροτικό πετρέλαιο,   και γενικότερα τον σεβασμό στον άνθρωπο και   το περιβάλλον.

Νομαρχιακή Επιτροπή Ημαθίας

ΠΑΣΟΚ – Κίνημα Αλλαγής

Μία ιδιαίτερα ουσιαστική και επιτυχημένη ενημερωτική - επιμορφωτική εκδήλωση πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 5 Μαΐου στο 2ο Γενικό Λύκειο Αλεξάνδρειας, ύστερα από πρόσκληση εκπαιδευτικών και του Διευθυντή του σχολείου κ. Σιταρίδη. Η εκδήλωση περιελάμβανε δύο ξεχωριστές ομιλίες που προσέγγισαν με επιστημονικότητα αλλά και πρακτική εφαρμογή δύο κρίσιμους τομείς για μαθητές και γονείς: την ψυχική υγεία και τη σωστή διατροφή κατά την απαιτητική περίοδο των εξετάσεων.

Η Δέσποινα Ι. Μπαλάτσα, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια (BSc, ΕΚΠΑ / MA Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία), προσέγγισε το θέμα του γονεϊκού άγχους και της μεταβίβασής του στα παιδιά, αναδεικνύοντας την επίδραση που έχει το οικογενειακό περιβάλλον στην ψυχική ισορροπία του μαθητή. Με τίτλο ομιλίας «Αγχωμένοι γονείς = Αγχωμένα παιδιά», αναφέρθηκε στο πώς το άγχος, αναπόσπαστο στοιχείο της σύγχρονης ζωής, όταν δεν αντιμετωπίζεται, επηρεάζει άμεσα τη δυναμική μέσα στην οικογένεια.

Η Δεσποινα Μπαλάτσα εξήγησε τη διαφορά μεταξύ λειτουργικού και παθολογικού άγχους· το πρώτο ενισχύει την απόδοση, ενώ το δεύτερο λειτουργεί παραλυτικά για το άτομο. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στον ρόλο που παίζουν τα κοινωνικά πρότυπα τελειότητας και οι υπερβολικές προσδοκίες των γονέων, που – αν και ξεκινούν από αγάπη – συχνά δημιουργούν συναισθήματα πίεσης, ανεπάρκειας και άγχους στα παιδιά.

Η ομιλήτρια υπογράμμισε την αναγκαιότητα αποδοχής της ατέλειας, δίνοντας στα παιδιά χώρο να κάνουν λάθη και να μαθαίνουν από αυτά. Μόνο έτσι μπορούν να καλλιεργήσουν αυτοπεποίθηση και ψυχική ανθεκτικότητα.

Η ευτυχία, σημείωσε, δεν έγκειται στην απόλυτη επιτυχία αλλά στην ισορροπία και στην αίσθηση πληρότητας.

Στο πρακτικό σκέλος, πρότεινε τεχνικές διαχείρισης του άγχους που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα:

• Η Τεχνική Pomodoro, που βασίζεται σε χρονικά διαστήματα συγκέντρωσης και διαλείμματα.
• Η σημασία των κοινωνικών σχέσεων, του παιχνιδιού και της φιλίας.
• Η ύπαρξη ενός ισορροπημένου ημερήσιου προγράμματος.
• Η ενεργή συμμετοχή των γονέων στον προγραμματισμό και την καθημερινότητα των παιδιών.

Επιπλέον, αναφέρθηκε στην ανάγκη δημιουργίας ουσιαστικής επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια: ένα κλίμα ασφάλειας και αποδοχής, όπου το παιδί μπορεί να μιλήσει ανοιχτά χωρίς φόβο κριτικής. Μοιράστηκαν επίσης φυλλάδια με τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις αναπνοής που βοηθούν στη μείωση της έντασης.

Το γραφείο της Δέσποινας Μπαλάτσα βρίσκεται στην οδό Μελισσοχωρίου 27 στην Αλεξάνδρεια και προσφέρει συνεδρίες δια ζώσης και online για εφήβους, ενήλικες, οικογένειες και ζευγάρια. Παρέχονται επίσης δωρεάν 15λεπτες συναντήσεις γνωριμίας για όλους.

Στο δεύτερο μέρος της εκδήλωσης, η Ματίνα Κραχάλα, Σύμβουλος Διατροφής και Yoga Instructor, ανέπτυξε το θέμα «Τρώω σωστά, σκέφτομαι καθαρά», εστιάζοντας στις διατροφικές συνήθειες των μαθητών κατά την περίοδο των εξετάσεων. Με γνώμονα ότι «η τροφή είναι το καύσιμό μας», παρουσίασε χρήσιμες διατροφικές οδηγίες για την ενίσχυση της πνευματικής διαύγειας και της σωματικής ενέργειας.

Η Ματίνα Κραχάλα ανέλυσε τη σημασία του πρωινού γεύματος και της ισορροπίας στα μακροθρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνονται στο γεύμα, παρουσιάζοντας τη δομή του ιδανικού πιάτου. Παράλληλα, τόνισε τον ρόλο του γονέα όχι μόνο ως παρόχου τροφής αλλά και ως προτύπου για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε η ενότητα που αφορούσε το συναισθηματικό φαγητό, φαινόμενο που εντείνεται κατά την εξεταστική περίοδο, όταν το άγχος ωθεί τους μαθητές να καταναλώνουν τροφή χωρίς πραγματική πείνα.

Η ομιλήτρια μοιράστηκε ενδεικτικές προτάσεις γευμάτων μέσα από ενημερωτικά φυλλάδια, ενισχύοντας έτσι την εφαρμογή των θεωρητικών γνώσεων στην καθημερινότητα των μαθητών και των οικογενειών τους.

Το γραφείο της Ματίνας Κραχάλα βρίσκεται στον πεζόδρομο, Εθνικής Αντιστάσεως 15, Αλεξάνδρεια Ημαθίας, και παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές διατροφής καθώς και συνεδρίες yoga.

Η συμμετοχή των γονέων απέδειξαν ότι τέτοιες πρωτοβουλίες αποτελούν ανάγκη και όχι πολυτέλεια. Η συνέργεια δύο επιστημόνων από διαφορετικά πεδία – της ψυχικής υγείας και της διατροφής – ανέδειξε την πολυδιάστατη φύση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι μαθητές σήμερα.

Με επιστημονική εγκυρότητα, πρακτικά εργαλεία και ανθρώπινη προσέγγιση, οι ομιλήτριες κατάφεραν να προσφέρουν σε όσους τις παρακολούθησαν ένα πολύτιμο απόθεμα γνώσης, τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και ενδυνάμωσης.

Θερμά συγχαρητήρια και στις δύο!

Επιμέλεια άρθρου: Έφη Στεφ. Καραγιάννη